Retreat

Da li se osećate zaglavljeno u pokušaju da jedete zdravo i brinete o svom telu?

Retreat

Retreat Unapredi svoje zdravlje

Osećate se iscrpljeno, umorno, pod stresom i osećate da vam treba nešto što će vas stvarno POKRENUTI?

Stres je svuda oko nas i svima nam je preko potreban RESET, s vremena na vreme.

Koje su prednosti Retreat-a?

Odmor:

Zamislite 7 dana u prelepoj vili pored mora, gde ne morate da razmišljate šta ćete jesti, koje vežbe da radite, ili kako da se motivišete – jer ćete imati sve spremno.

Edukacija o biljnoj ishrani:

Naučite više o biljnoj ishrani, njenim koristima za zdravlje, različitim vrstama biljnih namirnica i načinima kako je možete koristiti u različitim receptima.

Razbijanje mitova:

Osećate da ste prepterećeni informacijama i ne znate kome da verujete? Proći ćemo sve najčešće mitove vezane za biljnu ishrnau i ishranu uopšte.

Povezivanje sa zajednicom:

Povežite se sa drugima koji dele vašu strast prema biljnoj ishrani, razmenite iskustva i savete, i stvorite nova prijateljstva.

Beg od svakodnevnog stresa

Inspiracija i motivacija:

Nakon povratka sa retreata, bićete inspirisani i motivisani da nastavite sa praktikovanjem biljne ishrane kod kuće, koristeći nove veštine i ideje koje ste stekli tokom retreat-a.

Za koga je ovaj događaj?

Za sve vas koji:

želite da nedelju dana ne mislite o spremanju obroka, a da ipak jedete zdravo i izbalansirano
želite da se hranite biljnom ishranom, ali vam treba podrška i znanje kako da kombinujete hranu
volite druženje i upoznavanje ljudi koji slično razmišljaju
potreban vam je RESET, jer živite brzo i želite da usporite
potreban vam je odmor gde ćete uživati, ali i učiti

Nećete naučiti nikakve magične trikove kada je ishrana u pitanju, niti smršati 5 kg za nedelju dana, jer ja ne prodajem maglu. Sa Retreat-a ćete otići puni energije, sa znanjem koje će vas služiti ceo život i usput ćete upoznati ljude slične sebi.

Šta dobijate?

6 noćenja u prelepoj vili pored mora i pun pansion sa zdravim i balansiranim biljnim obrocima

4 predavanja o biljnoj ishrani i
1 praktična radionica – kako sastaviti izbalansirani obrok

Jutarnje vežbe mobilnosti i disanja

Q&A sesija, mindfulness praksa i journaling

Pristup zatvorenoj Facebook grupi

Bonus: 1:1 konsultaciju (30 min) i svi moji eBook-ovi + poklon iznenađenja

trenutno nije dostupno

Kako izgleda Retreat?

Ovaj Retreat je više od odmora:

Ujutru se budimo i radimo vežbe disanja i mobilnosti da razmrdamo telo, pišemo u dnevnik, a zatim jedemo nutritivno izbalansiran biljni obrok, posebno pripremljen od strane nutricioniste.
Zatim sledi predavanje o ishrani, slobodno vreme koje možete iskoristiti na bazenu ili plaži, zatim sledi ručak i večera. Imaćemo i veče filma, kao i trening snage bez teretane.

Predavanja o ishrani

Radionica ‘‘Kako izbalansirati obroke,,

Video testimonijal učesnika prethodnih retreat-ova

Pogledajte kako su moji učesnici opisali svoj boravak na retreat-u i na koji način im je ovo iskustvo dugoročno obogatilo život, koje nove navike su usvojili i šta smatraju najvrednijim u ovom iskustvu.

Česta pitanja:

Da li trudnice mogu da učestvuju?

Naravno. Moram samo da naglasim da ovo zavisi od vas i vaše trudnoće. Trudnicama se savetuje da budu što aktivnije, ali ako imate bilo kakvih problema, opet možete učestvovati u većini retreat-a, osim u plaaninarenju ili napornijoj šetnji.

Da li mogu da dodjem sam/a?

To predstavlja izlazak iz zone komfora. Većina ljudi koji dolaze zapravo i dolaze sami, a svi se kući vraćaju sa novim prijateljstvima.

Datum i mesto održavanja još uvek nisu poznati.

Datum i mesto
održavanja

7-13. JUN

Hrvatska, Seline

Vila Vesela

Cena

140 280 din

*PROMO cena više ne važi

Mesta su ograničena na 10 učesnika. Ostala su samo 3 mesta! Preuzmite ovde Plan i program.

Prijavite se

*Uslovi plaćanja:
Da biste rezervisali mesto, potrebno je uplatiti 290 evra, a ostatak se uplaćuje najkasnije do 7. aprila za rane prijave. Ukoliko se ne isplati sav iznos do 07. aprila, računaće se kao kasna prijava i naplata je po punoj, regularnoj ceni. Za kasne prijave, moguće je platiti do 31. maja (7 dana pred početak dogadjaja). Možete platiti odjednom ili na rate.
Dodatni trošak je prevoz do i od Retreat-a i putno osiguranje
*Uslovi otkazivanja učešća:
Otkazivanje rezervacije je moguće samo do 7. aprila (60 dana pred dogadjaj) i novac se vraća u potpunosti. Nakon toga nije moguće vraćanje novca. Organizator zadržava pravo na otkazivanje Retreat-a usled nepredviđenih okolnosti i tada se novac vraća u potpunosti.

🔖 Regularna cena: 1,199€

Popust za rane prijave i rezervacije: 1,099€ do 7. aprila

🛏 Samo 3 single mesta dostupnih – idealno je da dođeš u paru!

Doplata za single sobu je 150 evra.

📍 Samo 10 osoba može biti deo ove priče, a 7 mesta su već zauzeta – prijavi se odmah pre nego što se popune sva mesta!

Kako biste dobili instrukcije za uplatu, javite se na sledeći mejl:

Cena će naknadno biti objavljena.

O događaju su rekli

Utisci klijenata

Draga Jovana, veliko bravo za organizaciju retreat-a. Počevši od izbora lokacije, rasporeda dnevnih aktivnosti, i odabiru recepata. Sve je bilo savršeno. Divna ekipa judi. I ništa ne bi bilo tako da nas ti svojom energijom nisi provukla. Velika mi je čast sto sam prisustvovala retreatu i imala priliku da od tebe učim i saznajem nove informacije o zdraviju, ishrani i pripremi obroka. Ponovo ću naglasiti da si veoma prirodna, pristupačna, pozitivna, inspirativna osoba. Hvala ti što si nam pružila priliku da te upoznamo.

Draga Jovana, na retreatu nam je bilo predivno! Ima toliko detalja, kako oko same teorije kvalitetne ishrane, tako i oko pripremanja obroka- i ti ih sve na tako jednostavan način prenosiš svojim polaznicima! Takode, dobra stvar na retreatu je sto tamo upoznaš nove ljude, razmenite iskustva, i iz svega toga se takođe nauči nešto novo. Mislim da je retreat savršena polazna tačka za ljude koji žele da promene ili usavrše svoje navike u ishrani jer, kroz pripremu obroka sa tobom, dobijemo savete kako se određene namirnice ponašaju i koji je najbolji način da ih pripremimo, shvatimo da spremanje bilinog obroka upste nije komplikovano, a pritom je i fenomenalnog ukusa! Ja sam uz tvoje smernice pocela da uzivam u pripremi hrane, iako to ranije nisam volela da radim. Hvala ti na svemu!

Ukratko, ja sam se preporodila i iako sam došla i na onaj vikend I pristupila svemu verujući, nisam verovala sta je sve moguće i pre svega da je tako brzo moguće. Posle tri meseca sam shvatila da nakon napora nemam bolove i otoke koji me blokiraju 2 i više dana!!!