Retreat

Naučite kako da spremate zdrave i ukusne biljne obroke.

Retreat

Retreat Hrana kao lek

Retreat Hrana kao lek je vrsta aktivnog odmora gde ljudi dolaze da unaprede sebe, svoje znanje i veštine spremanja biljne hrane, a usput uživaju.

Koje su prednosti Retreat-a?

Edukacija o biljnoj ishrani:

Naučite više o biljnoj ishrani, njenim koristima za zdravlje, različitim vrstama biljne hrane i načinima kako je možete koristiti u različitim receptima.

Veštine kuvanja:

Kroz praktične radionice i demonstracije, imaćete priliku da steknete veštine kuvanja biljne hrane, što vam omogućava da samostalno pripremate ukusne i hranljive obroke kod kuće.

Raznovrsnost u ishrani:

Upoznavanje sa različitim biljnim sastojcima, receptima i tehnikama kuvanja može vam pomoći da raznovrsite svoju ishranu, eksperimentišete sa novim ukusima i teksturama, i otkrijete nove omiljene obroke.

Povezivanje sa zajednicom:

Povežite se sa drugima koji dele vašu strast prema biljnoj ishrani, razmenite iskustva i savete, i stvorite nova prijateljstva.

Beg od svakodnevnog stresa

Inspiracija i motivacija:

Nakon povratka sa retreata, bićete inspirisani i motivisani da nastavite sa praktikovanjem biljne ishrane kod kuće, koristeći nove veštine i ideje koje ste stekli tokom retreat-a.

Za koga je ovaj događaj?

Za sve vas koji:

želite da naučite kako da nutritivno izbalansirate obroke na biljnoj ishrani
želite da naučite kako da spremate ukusne, a zdrave i brze biljne obroke
volite druženje i upoznavanje ljudi koji slično razmišljaju
želite da izadjete iz zone komfora a ne znate kako
želite da pobegnete iz grada i udahnete čist vazduh

Svu hranu, tj. svaki obrok spremamo zajedno kako biste uživo videli kako to izgleda na biljnoj ishrani.

Šta dobijate?

100 posto celoviti biljni obroci, pun pansion

5 x radionica pripreme biljne hrane

1 x predavanje o biljnoj ishrani

Korišćenje saune, džakuzija i bazena

Boravljenje u prirodi

1 x radionica Kako izbalansirati obroke i Cronometar

trenutno nije dostupno

Kako izgleda Retreat?

Radionice spremanja hrane:

Predavanje o ishrani

Radionica ‘‘Kako izbalansirati obroke,,

Video testimonijal učesnika retreata ,,Hrana kao lek’’

Pogledajte kako su moji učesnici opisali svoj boravak na retreat-u i na koji način im je ovo iskustvo dugoročno obogatilo život, koje nove navike su usvojili i šta smatraju najvrednijim u ovom iskustvu.

Česta pitanja:

Da li trudnice mogu da učestvuju?

Naravno. Moram samo da naglasim da ovo zavisi od vas i vaše trudnoće. Trudnicama se savetuje da budu što aktivnije, ali ako imate bilo kakvih problema, opet možete učestvovati u većini retreat-a, osim u plaaninarenju ili napornijoj šetnji.

Da li mogu da dodjem sam/a?

To predstavlja izlazak iz zone komfora. Većina ljudi koji dolaze zapravo i dolaze sami, a svi se kući vraćaju sa novim prijateljstvima.

Mesto održavanja:

trenutno nije dostupno

Imanje JandaLa, koje se nalazi na uzvišenju iznad Dunava, prekoputa Krčedinske ade. Nalazi se na manje od sat vremena vožnje od Beograda i Novog Sada.
Na imanju se nalazi bazen, sauna koja se zagreva na drva, letnji tuš, kao i hot tub na otvorenom.
Imanje raspolaže drvenim kućicama, koje su dvokrevetne i jedna četvorokrevetna, kao i velikom kućom sa zajedničkim kupatilom i posebnim toaletom, gde su u opciji dvokrevetne sobe i jedna jednokrevetna.

Datum i mesto
održavanja

2-4. AVGUST

Trenutno nije poznato

Imanje JandaLa, Krčedinska Ada

Cena

37 500 din

Trenutno nije poznato

Mesta su ograničena na 14 učesnika. Preuzmite ovde Plan i program.

Prijavite se

Mesto se rezerviše uplatom u iznosu 50% od ukupne cene. Ostatak iznosa se plaća najkasnije do 19. jula
Dodatni trošak je prevoz do mesta održavanja, koji je u sopstvenoj režiji i kafa, ukoliko je konzumirate. Voda za piće je dostupna na imanju.
*Uslovi otkazivanja učešća:
– 30 dana pre početka, vraća se u potpunosti (do 02.07.)
– 21 dana pre početka, vraća se 50 posto iznosa (do 12.07.)
– Nakon 12.07. nije moguce vraćanje novca

Ukoliko uplatite do 12. jula – 320 evra 
Kasna uplata – cena se uvećava za 30 evra
 Doplata za jednokrevetnu sobu – 30 evra

Kako biste dobili instrukcije za uplatu, javite se na sledeći mejl ili broj telefona:

Mesto, vreme održavanja i cena će naknadno biti objavljena.

O retreatu su rekli

Utisci klijenata

Draga Jovana, veliko bravo za organizaciju retreat-a. Počevši od izbora lokacije, rasporeda dnevnih aktivnosti, i odabiru recepata. Sve je bilo savršeno. Divna ekipa judi. I ništa ne bi bilo tako da nas ti svojom energijom nisi provukla. Velika mi je čast sto sam prisustvovala retreatu i imala priliku da od tebe učim i saznajem nove informacije o zdraviju, ishrani i pripremi obroka. Ponovo ću naglasiti da si veoma prirodna, pristupačna, pozitivna, inspirativna osoba. Hvala ti što si nam pružila priliku da te upoznamo.

Draga Jovana, na retreatu nam je bilo predivno! Ima toliko detalja, kako oko same teorije kvalitetne ishrane, tako i oko pripremanja obroka- i ti ih sve na tako jednostavan način prenosiš svojim polaznicima! Takode, dobra stvar na retreatu je sto tamo upoznaš nove ljude, razmenite iskustva, i iz svega toga se takođe nauči nešto novo. Mislim da je retreat savršena polazna tačka za ljude koji žele da promene ili usavrše svoje navike u ishrani jer, kroz pripremu obroka sa tobom, dobijemo savete kako se određene namirnice ponašaju i koji je najbolji način da ih pripremimo, shvatimo da spremanje bilinog obroka upste nije komplikovano, a pritom je i fenomenalnog ukusa! Ja sam uz tvoje smernice pocela da uzivam u pripremi hrane, iako to ranije nisam volela da radim. Hvala ti na svemu!

Ukratko, ja sam se preporodila i iako sam došla i na onaj vikend I pristupila svemu verujući, nisam verovala sta je sve moguće i pre svega da je tako brzo moguće. Posle tri meseca sam shvatila da nakon napora nemam bolove i otoke koji me blokiraju 2 i više dana!!!

Prethodna

Sledeći